豊橋市の女性専門心理カウンセリング

通り道 更

あなたらしい生き方を・・・

 

人はどうして悩むのでしょうか・・・

「思い通りにならないのが人生」と言われていますが、私たちはこの言葉通りには素直に受け容れず、自分の思い通りにしようともがいたり苦しんだりしがちです。やがて心も体も疲れ果て、日常生活にも悪影響が出て来ます。

 

でも、世の中には「悩み」とは無縁のように、明るくハツラツと動いている人もいます。

同じ人間なのに、この違いは一体どこから来るのでしょうか？

 

それはおそらく今まで数え切れないぐらい経験、体験から身につけた「自分の在り様」ではないでしょうか。

　・悩みがないわけでなく、「悩み」として分類や識別したり扱ったりしない

　・他人と比較しない

　・固定観念にとらわれない

　・発想の転換が上手

　・育った環境、などいろいろ原因が考えられます。

 

自分がどうしたいのかと常に自分に問いかけ、逃げることなく正面から自分と向き合うことが大切です。

自分の目と意識を外ではなく、自分自身に向けると「悩み」とも「悩むこと」ともサヨナラ出来るかもしれません。

 

私たちは、自分の周りや自分のまわりにいる人たちに悩みや問題の原因があると考えがちです。

責任を自分以外のものや人に押し付け、自分は責任から逃れたい・・・

本当は自分が責任をとらなくちゃ、と解っていても素直に認めたくないとか・・・

 

人は他人には厳しいけれど、自分には相当甘い考えを持っていますので・・・。

悩みや問題の原因、解決方法も実はあなた自身が持っています。

原因も解決方法もあなたの中にあるのです。

自分以外の外の世界に目を向け、そこから答えを得ようとしている間は、解決方法は見つけ出せません。

 

全ての答えは自分の中にあるのです。

 

自分自身に目と意識を向け、問いかけることによって、今まで気づかなかった答えが見えてきます。

外に向けていた目と意識を自分に向けましょう。

 

悩みや心配事を話して、心の重荷を手放しませんか？

「いまここ」を生きることが大切です。